Description complète du cours
Personnaliser la pratique de la méditation de pleine conscience : trouver la formule qui convient à tes clients
Informations sur le programme
Public cible
Psychologues, médecins, conseillers en toxicomanie, conseillers, travailleurs sociaux, thérapeutes conjugaux et familiaux, infirmières et autres professionnels de la santé comportementale.
Aperçu
- Salut !
- Exercice de méditation
- Aperçu des objectifs
- Les différents types de méditation et quand les pratiquer
- Méditation corps-esprit pour débutants
- La méditation comme remède
- L'ère naissante de la personnalisation
- Le corps et l'esprit
- La réaction de relaxation
- Les débuts de la méditation de pleine conscience
- Réduction du stress basée sur la pleine conscience
- Intelligence émotionnelle, approche cognitivo-comportementale
- Comment personnaliser sa pratique de la méditation ?
- Commençons par les bases
- Les sciences du cerveau
- Styles de méditation
- Attentionnel
- Méta-conscience
- Rétrécissement, mise au point ouverte
- Types
- Constructif
- Changements dans les pensées et les émotions
- Types
- Déconstructif
- Introspection et prise de conscience
- Types
- Développement personnel et spiritualité
- Enseigner la méditation et la personnalisation
- Motivation
- Écoute le client
- Fiches de suivi quotidien
- Les 5 types de méditation de base
- Pratique guidée de la méditation
- Méditation de concentration
- Questions et commentaires
- Démonstration sur le dialogue cognitif
Objectifs
- Découvre les différentes familles de pratiques, notamment les approches axées sur l'attention qui renforcent l'autorégulation, les approches constructives qui favorisent le bien-être émotionnel et une pensée saine, ainsi que les approches déconstructives qui mènent à la prise de conscience
- Découvre quelles sont les pratiques les plus efficaces pour traiter divers problèmes cliniques, notamment les troubles liés au stress, les addictions, les traumatismes, l'anxiété, la dépression et les difficultés relationnelles
- Découvre les applications cliniques spécifiques de la méditation de concentration, de la prière centrée et des pratiques de pleine conscience
- Découvre comment approfondir ta compréhension personnelle de la méditation en expérimentant directement toute une gamme de pratiques contemplatives
Copyright :
24 mars 2017
Maîtriser les compétences fondamentales de la pleine conscience : la clé pour développer une pratique régulière de la pleine conscience
Informations sur le programme
Aperçu
- Exercice d'initiation à la pleine conscience
- Bienvenue et objectifs
- La pleine conscience dans la société d'aujourd'hui
- C'est quoi, la pleine conscience ?
- Les concepts de la pleine conscience
- Neuroplasticité autodirigée
- L'objectif de l'illumination
- Le chemin de la pleine conscience vers l'épanouissement
- Transformer les états négatifs
- Croyances négatives profondes
- Cultiver des états d'esprit positifs
- Les cinq compétences fondamentales de la pleine conscience
- Intentions
- Prise de conscience et observation
- Les trois fondements de la pleine conscience
- L'autorégulation
- Attention
- L'amour bienveillant
- Le cercle de la libération dans la pratique de la pleine conscience
- Les étapes de la pratique de la pleine conscience
- Exercice de pleine conscience pour conclure
Objectifs
- Cherche à découvrir le sens profond de chaque expérience, même la plus insignifiante.
- Détermine comment surmonter les obstacles à la pratique de la pleine conscience à l'aide de techniques simples que les clients peuvent intégrer dans leur quotidien.
- Explique comment les outils cliniques qui favorisent la conscience de soi peuvent être utilisés en thérapie pour aider les clients à mieux gérer leurs pensées, leurs émotions et leurs comportements.
- Explique en quoi le lien entre le thérapeute et le client est essentiel pour obtenir de bons résultats cliniques, et montre comment la pleine conscience peut renforcer la relation thérapeutique.
Public cible
Psychologues, médecins, conseillers en toxicomanie, conseillers, travailleurs sociaux, thérapeutes conjugaux et familiaux, infirmières et autres professionnels de la santé comportementale.
Copyright :
26/03/2017
Au cœur de la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) : à la découverte de la paix intérieure et de la liberté
Informations sur le programme
Public cible
Psychologues, médecins, conseillers en toxicomanie, conseillers, travailleurs sociaux, thérapeutes conjugaux et familiaux, infirmières et autres professionnels de la santé comportementale.
Aperçu
- Bienvenue et présentation
- Contexte
- C'est quoi, la pleine conscience ?
- La MBSR : pourquoi s'y intéresser ?
- Enseigner la MBSR
- Créer une communauté
- Activité physique et yoga
- Le stress à la loupe
- Intégrer ça dans la vie de tous les jours
- Qu'est-ce que la pleine conscience ?
- Instant après instant, en pleine conscience
- Sans jugement
- Acceptation et compassion
- Processus continu
- Exercice – Pourquoi suis-je ici ?
- MBSR - Les bases
- Facteurs
- Accepter et reconnaître
- Les bases
- Exercice – Pleine conscience : l'objet et les sens
- Pourquoi la MBSR ?
- Démonstration de la numérisation corporelle
- Exercice de méditation assise
- Le scanner corporel
- Unification
- Analyse rapide
- « Laisser faire »
- Exercice de méditation en marchant
- Concentration et attention
- Une minute de méditation
- Le stress - De l'intention à l'attention pour créer du lien
- Événements désagréables vs agréables – Sensations et pensées
- Faire face
- L'approche centrée sur les émotions contre l'attitude
- Communication
- Passif, Évitant, Agressif
- Exercice de méditation sur l'amour bienveillant
Objectifs
- Présente les principes fondamentaux de la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) dans le cadre d'un traitement clinique.
- Découvre comment tes clients peuvent trouver un meilleur équilibre et mieux gérer le stress quotidien
- Découvre comment tes clients peuvent profiter pleinement du moment présent grâce à la méditation de pleine conscience pour retrouver un sentiment de bien-être
- Découvre comment tes clients peuvent puiser dans leurs ressources intérieures les plus profondes
- Découvre comment tes clients peuvent utiliser des pratiques spécifiques issues de la pleine conscience pour trouver un équilibre dans leur vie
Copyright :
23/03/2017
La pleine conscience pour les enfants et les ados : une approche pratique
Informations sur le programme
Public cible
Psychologues, médecins, conseillers en toxicomanie, conseillers, travailleurs sociaux, thérapeutes conjugaux et familiaux, infirmières et autres professionnels de la santé comportementale.
Aperçu
- Introduction et aperçu
- Grandir en pleine conscience
- Commençons par nous-mêmes !
- C'est quoi, la pleine conscience ?
- Attention, présence, acceptation et absence de jugement
- Le stress et la pleine conscience
- Respirer en pleine conscience
- S'adapter à la pleine conscience
- Pourquoi la pleine conscience ?
- Le cerveau en développement
- « Alphabreaths »
- L'adhésion
- Technologie et pleine conscience
- Feuille de route pour la résistance
Objectifs
- Explique comment présenter la pleine conscience pour aider à surmonter la résistance du client et optimiser son engagement pendant et en dehors des séances
- Résume comment utiliser des stratégies spécifiques pour adapter la pleine conscience afin d'orienter les interventions thérapeutiques cliniques
- Répertorie les pratiques qui aident les enfants souffrant de dépression, d'anxiété, de syndrome de stress post-traumatique et d'autres troubles du comportement
Copyright :
25/03/2017
Se soigner soi-même : intégrer la pleine conscience aux systèmes familiaux internes (IFS)
Informations sur le programme
Public cible
Psychologues, médecins, conseillers en toxicomanie, conseillers, travailleurs sociaux, thérapeutes conjugaux et familiaux, infirmières et autres professionnels de la santé comportementale.
Aperçu
Problèmes d'attachement
Les aspects intériorisés de soi
Ces pièces peuvent être utiles
Croyances et émotions extrêmes
Les blessures, c'est comme un virus
Objectif de la thérapie
Harmonie et intégration
Utilise l'esprit d'intégration
Les pratiques de pleine conscience permettent de remarquer et de prendre conscience de ce qui se passe lorsqu'on ressent une douleur émotionnelle
Ça peut servir à échapper à la douleur sans la résoudre
Le travail sur les parties permet de guérir les fardeaux hérités
Carte de la zone de distribution des pièces
Les parties vulnérables qui souffrent à cause d'un traumatisme
Protecteurs
Exilés : se connecter, témoigner et se reconnecter : interagir avec la partie adulte et revenir au présent
Gestionnaires
Pompiers
Fais comprendre aux protecteurs qu'ils n'ont pas besoin de changer tout de suite
Tu peux demander comment le « moi » se sent par rapport à différentes parties = Détecteur de parties
Les pièces protègent le système
Reconnaître ces pièces
Les aspects déclenchés dans une relation
Curiosité, confiance, compassion, créativité, courage, sérénité
Connexion et clarté
Il se guérit lui-même et devient l'absence de parties, tout en conservant la capacité d'aimer les parties soumises au stress
Objectifs
- Intégrez le modèle IFS dans votre pratique clinique et accélérez la guérison du SSPT, de l'anxiété, de la dépression, de la toxicomanie et des troubles de l'alimentation.
- Développer une compréhension approfondie de la manière dont les neurosciences éclairent les décisions thérapeutiques dans le cadre de la thérapie IFS.
- Découvre des méthodes pour gérer avec honnêteté et transparence les situations où les clients sont bouleversés émotionnellement
Copyright :
25/03/2017