Psychologie du sport et de la performance pour les professionnels de santé

Crédit

Intervenants

Carly Hunt, docteure Séminaires et produits associés

---

La Dre Carly Hunt est psychologue du sport et de la santé, autrice de *Train Your Brain to Beat Chronic Pain: How to Harness the Power of the Mind-Body Connection*(Entraîne ton cerveau pour vaincre la douleur chronique : comment exploiter le pouvoir du lien corps-esprit), et ancienne golfeuse de Division 1. Elle aide les équipes, les dirigeants, les entraîneurs et les organisations à optimiser leurs performances et leur bien-être. La Dr Hunt a obtenu son doctorat en psychologie clinique à l’université du Maryland, un master en kinésiologie à la même université, et a effectué son stage postdoctoral en recherche sur la douleur bio-comportementale à la faculté de médecine de Johns Hopkins. Elle est la fondatrice de Present Mind Consulting LLC, un cabinet qui aide ses clients à optimiser leur santé et leurs performances, ainsi que de Thinkbettergolf, un cabinet de conseil proposant des services de psychologie du golf aux joueurs passionnés.

 

Déclarations de l'intervenante :
Aspects financiers : Carly Hunt exerce en libéral, est consultante chez The Mindside, LLC, et conseillère chez Steel, LLC. Elle entretient des relations professionnelles avec la faculté de médecine de l'université Johns Hopkins et Mindflow. Elle perçoit des droits d'auteur en tant qu'auteure publiée. Carly Hunt perçoit des honoraires d'intervention de la part de PESI, Inc. Elle n'entretient aucune relation financière pertinente avec des organisations non éligibles.
Non financier : Carly Hunt est membre de l'Association américaine pour l'étude de la douleur, de l'Association internationale pour l'étude de la douleur, ainsi que des divisions 17 et 38 de l'APA.

 

Informations complémentaires

Informations sur le programme

L'accès à ce produit n'expire jamais.

Objectifs

1. Identifier les facteurs de risque et de résilience qui influencent les performances en situation de pression, notamment les problèmes de santé mentale et les facteurs socio-environnementaux.
2. Choisis des interventions de formation aux compétences psychologiques qui permettent de réguler ses émotions pour gérer les sentiments trop intenses.
3. Utilise des approches basées sur l'acceptation qui peuvent aider les clients à élargir leur identité au-delà du sport.
4. Utilise des interventions psychologiques positives pour aider tes clients à gérer le stress.
5. Étudier les moyens de prendre en compte les facteurs liés à la santé physique, notamment la douleur, chez les personnes très performantes.
6. Élabore un plan de traitement centré sur la personne qui intègre des stratégies fondées sur des données probantes pour aider les clients à améliorer leurs performances en situation de pression.

Aperçu

Le lien entre le corps et l'esprit : comment les facteurs psychosociaux influencent les performances

• Comment distinguer les facteurs de risque psychologiques de ceux liés à la situation
  • La peur de l'échec, le trac, le dialogue intérieur, et bien d'autres choses encore
• Facteurs de résilience : psychologie ou contexte ? Comment prendre en compte les deux ?
  • L'esprit d'équipe, la confiance en soi, une préparation efficace, et bien plus encore
• Le lien entre la performance de haut niveau et l'efficacité psychomotrice
• Le « blocage » pendant une prestation : ce que ça veut dire et comment ça se passe
• Détermine où se situent les clients sur le continuum de la santé mentale et de la performance

Formation aux compétences psychologiques (PST) pour améliorer les performances et le bien-être des sportifs

• Préparer le terrain pour la PST : aider les clients à comprendre l'état d'esprit idéal
• Définir efficacement ses objectifs, qu'il s'agisse d'objectifs de processus ou de résultats
• Utilise des images pour améliorer tes performances
• Développe des habitudes de dialogue intérieur qui favorisent la performance optimale et la résilience
• L'importance de l'entraînement ciblé
• Considère les situations de concurrence comme un défi plutôt que comme une menace
• Des exercices de gestion des émotions pour t'aider à gérer les sentiments qui te submergent
• Aide tes clients à distinguer ce qu'ils peuvent contrôler de ce qu'ils ne peuvent pas contrôler
• Démonstration / Exercice guidé sur la visualisation

La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) pour clarifier ses valeurs et orienter ses actions

• Définir clairement les valeurs des clients dans le domaine sportif pour qu'elles servent de boussole et guident leurs actions
• Explique-leur les bienfaits de la pleine conscience et les techniques qu'ils peuvent mettre en pratique tout de suite
• Discute de la motivation avec tes clients
• Élaborer un plan d'action fondé sur des valeurs pour faire face à la concurrence avec les clients
• Apprends à tes clients à se sentir en confiance et à agir en toute confiance
• Aider les clients à élargir leur identité au-delà du sport grâce à l'approche « soi-même en tant que contexte »
• Démonstrations en direct et exercice d'écriture

La psychologie positive pour profiter davantage de la vie et favoriser un état d'esprit de développement

• Des exercices de gratitude pour gérer le stress et cultiver la joie
• Tenir un journal des preuves pour lutter contre le biais de négativité
• Aborde les erreurs avec un état d'esprit de développement
• Accompagne tes clients sportifs en adoptant une approche axée sur leurs points forts
• Exercice d'écriture sur la psychologie positive

Neurosciences, douleur et santé physique

• Être capable de parler de la douleur, des blessures et des comportements liés à la santé
• Des métaphores simples sur la douleur pour la psychoéducation
• Élaborer des plans de prise en charge de la douleur globaux, biopsychosociaux
• Favoriser l'implication des clients dans le processus de rétablissement

La psychologie de la performance pour ceux qui ne sont pas des sportifs : des dirigeants d'entreprise à l'orchestre symphonique

• Découvre la psychologie de la performance dans différents contextes
• Apprends à connaître ta population de patients et adopte une approche centrée sur la personne
• Les compétences et la dynamique propres à un bon leadership
• Les bonnes habitudes, la gestion des émotions et le fait de réagir de manière réfléchie plutôt que de réagir instinctivement
• Aide les dirigeants à faire en sorte que chacun assume ses responsabilités tout en gardant de l'empathie et en maintenant le lien
• Exercices guidés

Les facteurs sociaux dans les cultures d'excellence

• La psychologie du sport traditionnelle face aux influences contextuelles
• Aider les clients à prendre conscience de l'impact des facteurs contextuels et sociopolitiques
• Comprendre la relation entraîneur-athlète : la prise de contact dans le cadre de l'entraînement ou l'abus ?
• Aide les employés très performants à exprimer leurs besoins avec assurance

Aider les clients qui souffrent de perfectionnisme malsain et d'une forte autocritique

• Pratiques clés d'auto-compassion pour lutter contre le perfectionnisme
• Comment utiliser un langage adapté aux cultures axées sur la haute performance
• Gérer l'utilisation des réseaux sociaux et la tendance à se comparer aux autres
• Débat : Comment gérer sa voix intérieure critique ? Qu'est-ce qui marche ?

Public cible

• Conseillers
• Travailleurs sociaux
• Psychologues
• Psychothérapeutes
• Thérapeutes
• Thérapeutes conjugaux et familiaux
• Conseillers en toxicomanie
• Gestionnaires de cas
• Médecins
• Infirmières
• Autres professionnels de la santé mentale